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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）
定價93.00元
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孕期健康食譜
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9789867047878
媽媽寶寶雜誌
新手父母
2008年3月09日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
叢書系列：準爸媽
規格：平裝 / 128頁 / 18.5cm*23.5cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣
準爸媽
分
類
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
同
類
書
推
薦
準媽媽的孕期宮內事：孕前準備×孕期祕辛×生產過程×產後護理，跟隨醫師來一趟280天的生命旅程
輕鬆自在．凍齡懷孕：想孕、不孕、懷孕
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新手媽咪產後輕鬆瘦
預防出生缺陷，孕育健康寶寶：妳的產檢做對了嗎？
其
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唐安麒秘笈──豐胸必殺技
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容
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編著者簡介
媽媽寶寶雜誌
──新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌
媽媽寶寶雜誌創刊於1987年3月，是儂儂國際媒體集團旗下的專業婦幼保健雜誌，是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌。全方位豐富、完整的懷孕、生產保健資訊報導，並針對0 ? 1歲寶寶教養方面，設計各類育兒話題，協助指導新手父母照顧寶寶大小問題，讓e世代爸媽，時時接受最新養育資訊。
同時媽媽寶寶雜誌也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。我們於1995年1月授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌，迄今仍在授權中；2003年1月授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。
2004年6月為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物－bobo小天才雜誌，提供家有1至3歲嬰幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。
目
錄
書系總
序
【推薦序】
【自序】醫道，就是生活之道
第一章 為什麼要學《黃帝內經》？
理由1 《黃帝內經》在國學經典中地位獨特
理由2 學習《黃帝內經》認知自我
理由3 人身難得，真法難聞，中國難生
理由4 可以培養我們內在的洞察力
第二章 中醫和生活息息相關的8個問題
問題1 中國人為什麼說「左右」，不說「右左」？
問題2 為什麼說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」？
問題3 為什麼大蒜、辣椒不入藥？
問題4 何謂「仁、義、禮、智、信」？
問題5 為什麼秦皇、漢武要封禪泰山？
問題6 「咽喉要道」的真正含義？
問題7 為什麼不說「始終」，而說「終始」？
問題8 為什麼北京城東有崇文門、西有宣武門？
第三章 飲食養生法
1 食物和藥的分別
2 吃對食物不生病
3 中國人的飲食習慣
4 孔子的12個飲食觀念
5 不同節氣的進補
6 人參為什麼補氣？
7 食物的偏性
8 五味過度會對人體造成傷害
9 《傷寒論》第一方—桂枝湯
第四章 四季養生法
1 四氣調神大論
2 春天如何養生？
3 夏天如何養長？
4 秋天如何養收？
5 冬天如何養藏？
6 春夏養陽，秋冬養陰
第五章 因天之序—十二時辰養生法
1 子時（夜裡11點到凌晨1點）膽經當令 膽經在子時值班
2 丑時（凌晨1點到3點）肝經當令 肝經在丑時值班
3 寅時（凌晨3點到5點）肺經當令 肺經在寅時值班
4 卯時（早晨5點到7點）大腸經當令 大腸經在卯時值班
5 辰時（早晨7點到9點）胃經當令 胃經在辰時值班
6 巳時（上午9點到11點）脾經當令 脾經在巳時值班
7 午時（上午11點到下午1點）心經當令 心經在午時值班
8 未時（下午1點到3點）小腸經當令 小腸經在未時值班
9 申時（下午3點到5點）膀胱經當令 膀胱經在申時值班
10 酉時（下午5點到7點）腎經當令 腎經在酉時值班
11 戌時（晚上7點到9點）心包經當令 心包經在戌時值班
12 亥時（晚上9點到11點）三焦經當令 三焦經在亥時值班
第六章 上古天真論
1 生命是一個過程
2 法於陰陽，和於術數
3 人為什麼會生病？—習性造病
4 怎樣能夠不得病？
5 臟腑本性
6 陰陽論—女七男八
第七章 情志病的中醫對治法
1 女子傷春、男子悲秋和生活對治法
2 人為什麼會有煩惱？
3 人生四惑—酒、色、財、氣
4 百病生於氣
5 情志生剋法
第八章 中醫如何對治亞健康？
1 健康的定義
2 中醫論人為什麼會得病？
3 「五勞」和「七傷」
4 中醫解讀亞健康
第九章 醫道總綱
1 《黃帝內經》和《傷寒論》
2 順其自然
3 健康長壽靠自己
4 天人合一
5 醫易同源
6 醫的本意
7 藥的本意
第十章 中醫的六大要點
要點1 人為本，病為標
要點2 調動人體的自癒力
要點3 強調身心互動
要點4 重視人文關懷
要點5 不治已病治未病
要點6 同病異治，異病同治
【作者序】從頭到腳，一次對生命新的閱讀
【引子】人為什麼會生病？
《左傳》—病由鬼、食、蠱所致
《黃帝內經》—病「或生於陰，或生於陽」
《傷寒論》—病為「經絡受邪，壅塞不通，外傷所致」
現代中醫—病由六淫所致
曲黎敏—病由情志不遂、飲食不規律、缺乏運動和濫服藥所致
第一章 頭部
第一節 頭髮
頭髮的功能
頭髮疾病
頭髮的養護和保健
第二節 頭部經脈循行
頭上的經脈
腦
腦部的保養
第三節 頭部疾病
頭痛
頭暈
健忘症
高血壓
中風、腦溢血、腦血栓
情志病
憂鬱症
第四節 睡眠
人為什麼要睡覺？
睡眠的問題
做夢是怎麼回事？
如何治療失眠?
第二章 五官
第一節 五官為五臟之官
鼻為肺之官
目為肝之官
口唇為脾之官
舌為心之官
耳為腎之官
五官通利則五味、五色、五音方能俱辨
第二節 眼睛
目為心之使
眼病
人為什麼悲傷時會哭泣？
眼睛的保養方法
第三節 鼻子
鼻祖之源
鼻子的循行經脈
鼻子常見疾病和預防
第四節 口
口水多
口熱舌乾
口苦
口臭
口甘
第五節 舌頭
舌本強，舌本痛
舌抖
咬舌
錯語
譫語
嘮叨
人為什麼嘆息?
人為什麼打哈欠?
第六節 牙
對牙齒的感悟
牙病
取穴合穀
第七節 耳朵
耳朵的經脈循行
耳鳴和耳聾
耳朵的保健方法—心腎相交法
第八節 人活一張臉
臉上循行的經脈
面色
眉毛
顴骨
臉頰
人中
嘴唇
第三章 咽喉
咽喉要道
咽喉病
第四章 頸椎
頸椎經脈循行
頸椎養生之道—龜息法
第五章 兩臂、兩手、兩腋、兩脅和兩肩
第一節兩臂
兩臂的經脈運行
兩臂的保健方法—拍心包經
第二節 兩手
手心和五指經脈
手指的鍛鍊方法
第三節 兩腋和兩脅
兩腋
兩脅
少生氣是避免兩腋兩脅得病的最好方法
拍膽經一定不能忘了拍兩脅
第四節 兩肩
缺盆的經脈循行
肩背痛
肩部的保健和注意事項
第六章 胸腔
第一節 腠理
何為腠理?
腠理常見病
腠理養生
第二節乳房
女人為什麼長乳房？
乳房疾病
乳房保健
第三節 五臟六腑之心
心為君主之官
心臟疾病和心臟養生法
第四節 五臟六腑之肺
肺主氣，司呼吸
肺的疾病
第五節 五臟六腑之脾
脾的功能
脾病
脾的養生注意事項
營養過剩可導致疑難雜症
第六節 五臟六腑之胃
胃為後天之本
胃病
服藥的注意事項
第七節 五臟六腑之肝
肝的功能
肝病和養生保健
酒文化和肝臟保健
第八節 五臟六腑之膽
膽主生發之機
膽病
第九節 五臟六腑之腎
腎的功能
腎病和腎的保健
第十節 五臟六腑之大小腸
為什麼看病時大夫都問大小便如何？
大小腸病
大小腸養生法
蔥、薑和大蒜的妙用
第十一節 腹
腹部
腹部病
腹部養生方法
第七章 後背
力氣從哪兒來?
後背疾病
後背的養生方法
第八章 前陰
男女的不同
男性病和女性病
男性、女性生殖養護法
第九章 肛門
肛門即魄門
肛門疾病
肛門疾病常用療法
第十章 腿
書
評
其 他 著 作
1.
寶貝精力食譜
2.
全港幼稚園入學必讀手冊
